Es gibt verschiedene psychotherapeutische Verfahren und Methoden, die unter dem Begriff „Verhaltenstherapie“ zusammengefasst sind. Als Verhaltenstherapeut gehe ich davon aus, dass psychische Erkrankungen auf langfristig erlerntem Verhalten beruhen. Dieses ungünstige Verhalten kann auch wieder verlernt werden.

Eine Verhaltensweise, die sich negativ auf unser Wohlbefinden auswirkt, wird über die sogenannte Diagnostik herausgefunden und identifiziert. Anschließend kann ich als Verhaltenstherapeut die passende Behandlungsmethode wählen und entsprechende Therapieschritte planen. Durch bestimmte Therapietechniken sollen negative Verhaltensweisen wieder verlernt und andere, neue Verhaltensweisen eingeübt werden, damit der Alltag für den Betroffenen leichter zu bewältigen ist.

Therapieerfolge hängen von vielen verschiedenen Einflüssen ab und sind manchmal relativ leicht, manchmal sehr schwer und manchmal gar nicht herbeizuführen. Generell gelten für einen Therapieerfolg folgende einfache Regeln: